Health News: 7 Super Duper Ways To Build Body Without Going To The Gym

7 Tips to build muscles without machine: बगैर मशीन के ऐसे बना सकते हैं बॉडी

आज के कई यंगस्टर्स मसल्स बनाना चाहते हैं, लेकिन इसके लिए जिम जाने से बचते हैं। पर बगैर जिम जाए या बिना मशीन के भी मसल्स बना सकते हैं। हां, इसके लिए घर पर थोड़ी मेहनत करनी होगी, साथ ही डाइट पर भी ध्यान देना होगा। फिटनेस एक्सपर्ट समीर दाद खान बता रहे हैं ऐसी सिंपल टिप्स जो मसल्स बनाने में मदद करेंगी।

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